#5 libros de yoga que han hecho historia
Te doy la bienvenida a este artículo de mi blog, las casualidades no existen por lo que si has caído por aquí es que tienes que ver o leer algo de lo que aquí expongo 🙏, quédate con aquello que vibre en tu frecuencia y lo demás, déjalo para otra persona 😀
El Yoga no es solo la práctica física (asanas) o la meditación, el yoga también es conocimiento y filosofía por eso, te traigo en este post ¡5 libros de yoga súper interesantes!
#1 Luz sobre el yoga
Un clásico de un maestro con más de 50 años enseñando yoga
B.K.S. Iyengar.
Una obra que analiza la parte más física del yoga, las asanas. Cómo practicarlas, beneficios, y contraindicaciones, es de resaltar que ofrece un método para seguir por semanas y dedica una parte del libro a la respiración (pranayama).
La introducción es un bello recorrido por los yoga sutras de Patanjali.
Muy recomendable si eres practicante de yoga y pranayama.
#2 Yoga Sutras de Patanjali
El principio fundamental, los ocho pasos del yoga
Patánjali o Patañyali
El principio del todo, la sabiduría del yoga en su forma más original, todo lo que necesitas saber, los ocho pasos del yoga: yama, niyama, asana, pranayama, pratyajara, dharana, dyana y samadi.
Comportamiento, práctica, alimentación… todo lo que debes saber sobre la vida yóguica.
Imprescindible.
#3 Autobiografía de un yogui
Puede que te introduzca en la meditación y el yoga
Autobiografía escrita por Paramahansa Yogananda.
Da una visión de nuestra sociedad que puede que te sorprenda, que quizá complemente todo lo aprendido hasta el momento, es el libro menos técnico de los que aparecen aquí, pero sin duda es un libro que ha hecho historia, traducido a más de 50 idiomas, es un best seller mundial.
Recomendable.
#4 Anatomía del yoga
El yoga bajo el punto de vista de la anatomía
Leslie Kaminoff y Amy Matthews
Completa guía ilustrada de la práctica del yoga y la anatomía del cuerpo humano. Cabe mencionar que puede que sea uno de los libros de cabecera para miles de yoguis.
En él se detallan los sistemas del cuerpo humano y la influencia que tienen las posturas para cada uno de ellos.
Altamente recomendable si eres practicante.
#5 Bhagavad Gita
El diálogo atemporal entre Krishna y Arjuna
Anónimo
Uno de los textos clave del hinduísmo, escrito de culto de reconocidas personalidades de todos los ámbitos, conocimiento en estado puro.
De la selección es el más complicado de asimilar debido a las ingentes cargas filosóficas y morales que despliega, una lectura avanzada.
La moral, la ética, la familia, la religión, la espiritualidad, la amistad… prácticamente no hay aspecto de la vida que no sea cuestionado y analizado en la Bhagavad Gita.
Lectura avanzada.
5 libros de yoga imprescindibles
Espero que te haya resultado interesante el artículo, ahora la decisión la tomas tú. No dejes de leer al menos dos libros al mes, te lo recomiendo!
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Mil gracias por tu apoyo y un gran Namaste!!! 🙏🙏🙏
Soy Angélica Soler, creadora del programa MET cursos de meditación.
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