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Meditación para mejorar la concentración

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Una práctica para entender que nosotros somos dueños de la interacción que tenemos con nuestra mente

A veces nuestros pensamientos pueden volverse nuestro peor enemigo y puede que tengamos cierta percepción de la mente como si fuera “la mala” o como si nos estuviera haciendo daño, pero en realidad la mente es un regalo maravilloso.

En algunos casos, si no sabemos cómo interactuar con nuestra mente, puede que se torne en un tormento, sobre todo cuando queremos concentrarnos.

En este vídeo te propongo varias técnicas para que puedas concentrarte y mantenerte en el presente, así que vamos!

Angélica Soler – Meditación en ti

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Te animo a hacer otra meditación guiada.

Soy Angélica Soler, profesora de meditación y creadora de cursos de meditación.

Si es la primera vez que pasas por aquí, te invito a aprender a meditar conmigo.

Gracias por estar ahi! 🙏 🙏 🙏 

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