Una práctica para entender que nosotros somos dueños de la interacción que tenemos con nuestra mente
A veces nuestros pensamientos pueden volverse nuestro peor enemigo y puede que tengamos cierta percepción de la mente como si fuera «la mala» o como si nos estuviera haciendo daño, pero en realidad la mente es un regalo maravilloso.
En algunos casos, si no sabemos cómo interactuar con nuestra mente, puede que se torne en un tormento, sobre todo cuando queremos concentrarnos.
En este vídeo te propongo varias técnicas para que puedas concentrarte y mantenerte en el presente, así que vamos!
Angélica Soler – Meditación en ti
Comparte 😊 para que más personas puedan beneficiarse de este contenido, suscríbete al canal de YouTube para tener notificaciones de los nuevos contenidos!
Te animo a hacer otra meditación guiada.
Soy Angélica Soler, profesora de meditación y creadora de cursos de meditación.
Si es la primera vez que pasas por aquí, te invito a aprender a meditar conmigo.
Gracias por estar ahi! 🙏 🙏 🙏
Te puede interesar…
La meditación como medio para adquirir confianza
Hay muchas personas que continuamente se tratan mal, a menudo los pensamientos negativos hacen que [...]
2 Comments
Leer másAgo
Meditación para gestionar las emociones
A menudo nos sentimos dirigidos por nuestras emociones, no somos nosotros los que tomamos las [...]
2 Comments
Leer másAgo
Meditar para gestionar el estrés
En la vida hay situaciones de todo tipo, unas son más agradables que otras...
Leer másAgo
Meditación del amor bondadoso
Los saludo con un mensaje de amor bondadoso Esta meditación nos ayuda a centrarnos en [...]
2 Comments
Leer másAgo
Beneficios de la meditación para calmar la mente
La meditación puede ser la solución para calmar la actividad mental.
Leer másAgo
Meditación para mejorar la concentración
Una práctica para entender que nosotros somos dueños de la interacción que tenemos con nuestra [...]
Leer másJul
Meditación para escuchar al Corazón
Dar gracias por estar vivos y por todo lo que acontece en nuestro presente, meditemos [...]
Leer másJul
Meditar tumbado
Simplemente ser, sin actividad corporal. Meditar tumbado nos permite experimentar una situación muy beneficiosa para [...]
2 Comments
Leer másJul