Este pack reúne los dos niveles de Meditación
ES TU OPORTUNIDAD PARA APRENDER A MEDITAR
En el primer nivel explorarás respiración, cuerpo y corazón y en el segundo nivel entrarás profundo a la gestión de emociones y al estado meditativo. Con estos dos cursos juntos tendrás las herramientas para iniciar tu práctica de manera autónoma y tendrás las bases para meditar.
Pack «Aprende a meditar»
Los niveles 1 y 2 de Meditación en Ti con un precio increible!
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TEMARIO
NIVEL 1 ¨La puerta de entrada es la respiración, el vehículo es el cuerpo y el destino es el corazón. ¨
– Las bases de la meditación
– Meditación y respiración
– Meditación y cuerpo
– Meditación y corazón
NIVEL 2 ¨Soy la conciencia, soy la fuente, soy aquel que no puede ser observado. ¨
– Habitando el cuerpo desde la postura
– El observador en concentración
– Niveles y estados de la atención
– Contemplando el paisaje interior
– Alcanzando el estado meditativo
– Haciendo de mi vida una meditación